Púpava kvet čerstvý je velmi nízkokalorická potravina obsahující 6.2 kcal (26 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1g bílkovin, 20g sacharidů, 0g tuků, 20g vlákniny.
Pro spálení 6.2 kcal v 100g potraviny Púpava kvet čerstvý by musel člověk o váze 70 kg přibližně 2 minut chodit, 1 minut běhat nebo 1 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.0 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 1.0 g |
| Sacharidy | 20.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 20.0 g |