pohanka: 343 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

FosforFosfor

pohanka je vysokokalorická potravina obsahující 343 kcal (1435 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12.6g bílkovin, 69.3g sacharidů, 2.1g tuků, 10g vlákniny.

Makroživiny

local_fire_department

Energie343 kcal

opacity

Tuky2.1 g

Bílkoviny12.6 g

bakery_dining

Sacharidy69.3 g

Energetická hodnota: 343 kcal / 1435 kJ

Tuky	2.1 g
NMK	0.4 g
Bílkoviny	12.6 g
Sacharidy	69.3 g
Cukry	0.0 g
Vláknina	10.0 g

Časté otázky o potravině pohanka

Kolik kalorií má pohanka?

pohanka obsahuje 343 kcal (1435 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny pohanka?

Pro spálení 343 kcal v 100g potraviny pohanka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 84 minut chodit, 30 minut běhat nebo 39 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty pohanka?

pohanka na 100g obsahuje: 343 kcal energie, 12.6g bílkovin, 69.3g sacharidů (z toho 0g cukrů), 2.1g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 10g vlákniny.

Kolik bílkovin má pohanka?

pohanka obsahuje 12.6g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má pohanka?

pohanka má energetickou hodnotu 1435 kJ (343 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má pohanka?

pohanka obsahuje 69.3g sacharidů na 100 gramů, z toho 0g tvoří cukry.

Kolik tuků má pohanka?

pohanka obsahuje 2.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je pohanka vhodné při hubnutí?

pohanka obsahuje 343 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.

Kolik vlákniny má pohanka?

pohanka obsahuje 10g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.

Jaká je doporučená porce pohanka?

Běžné porce pohanka: (100g), (1g).

🥩Vysokoproteínové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso 🥬 Zelenina 🍎 Ovocie 🥛 Mliečne výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigácia:← Databáza potravín ← FosforFosfor

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výžive 🏪Obchody