Ponnath Prosciutto Cotto nejvyšší jakosti (94% masa) je středně kalorická potravina obsahující 108 kcal (452 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 20g bílkovin, 1g sacharidů, 2.5g tuků.
Pro spálení 108 kcal v 100g potraviny Ponnath Prosciutto Cotto nejvyšší jakosti (94% masa) by musel člověk o váze 70 kg přibližně 26 minut chodit, 9 minut běhat nebo 12 minut jezdit na kole.

| Tuky | 2.5 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 20.0 g |
| Sacharidy | 1.0 g |
| Cukry | 0.9 g |
| Vláknina | 0.0 g |