Puding čučoriedkový je velmi nízkokalorická potravina obsahující 34.63 kcal (145 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0.4g bílkovin, 85g sacharidů, 0.3g tuků, 1g vlákniny.
Pro spálení 34.63 kcal v 100g potraviny Puding čučoriedkový by musel člověk o váze 70 kg přibližně 8 minut chodit, 3 minut běhat nebo 4 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.3 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Sacharidy | 85.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 1.0 g |