Rohlík s lněnými a sezamovými semeny je kalorická potravina obsahující 289 kcal (1209 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 7.91g bílkovin, 55.59g sacharidů, 3.98g tuků, 2.98g vlákniny.
Pro spálení 289 kcal v 100g potraviny Rohlík s lněnými a sezamovými semeny by musel člověk o váze 70 kg přibližně 71 minut chodit, 25 minut běhat nebo 33 minut jezdit na kole.

| Tuky | 4.0 g |
| NMK | 0.8 g |
| Bílkoviny | 7.9 g |
| Sacharidy | 55.6 g |
| Cukry | 1.8 g |
| Vláknina | 3.0 g |