rýže bílá dlouhozrnná vařená je středně kalorická potravina obsahující 126 kcal (527 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.69g bílkovin, 28g sacharidů, 0.28g tuků, 0.4g vlákniny.
Pro spálení 126 kcal v 100g potraviny rýže bílá dlouhozrnná vařená by musel člověk o váze 70 kg přibližně 31 minut chodit, 11 minut běhat nebo 14 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.3 g |
| NMK | 0.1 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Sacharidy | 28.0 g |
| Cukry | 0.1 g |
| Vláknina | 0.4 g |