Salát Wakame z mořských řas je nízkokalorická potravina obsahující 89.6 kcal (375 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0.9g bílkovin, 9.5g sacharidů, 4.9g tuků, 1.5g vlákniny.
Pro spálení 89.6 kcal v 100g potraviny Salát Wakame z mořských řas by musel člověk o váze 70 kg přibližně 22 minut chodit, 8 minut běhat nebo 10 minut jezdit na kole.

| Tuky | 4.9 g |
| NMK | 0.6 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry | 8.2 g |
| Vláknina | 1.5 g |