Semix Chia kaše - borůvky, syrovátka je vysokokalorická potravina obsahující 368 kcal (1540 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 11g bílkovin, 64g sacharidů, 5.2g tuků, 9.9g vlákniny.
Pro spálení 368 kcal v 100g potraviny Semix Chia kaše - borůvky, syrovátka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 90 minut chodit, 32 minut běhat nebo 42 minut jezdit na kole.

| Tuky | 5.2 g |
| NMK | 0.8 g |
| Bílkoviny | 11.0 g |
| Sacharidy | 64.0 g |
| Cukry | 25.0 g |
| Vláknina | 9.9 g |