Tolstolobík bílý: 186 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Tolstolobík bílý je středně kalorická potravina obsahující 186 kcal (778 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 15.7g bílkovin, 0g sacharidů, 13.5g tuků.

Makroživiny

local_fire_department

Energie186 kcal

opacity

Tuky13.5 g

Bílkoviny15.7 g

bakery_dining

Sacharidy0.0 g

Energetická hodnota: 186 kcal / 778 kJ

Tuky	13.5 g
NMK	2.9 g
Bílkoviny	15.7 g
Sacharidy	0.0 g
Cukry	0.0 g
Vláknina	0.0 g

Objev kouzlo Tolstolobíka bílého, který je skvělou volbou pro všechny milovníky ryb! Tato dobrota ti přinese osvěžující chuť, kterou si zamiluješ. Skvělý v salátech, na grilu nebo jako hlavní chod – jeho všestrannost je nekonečná! Tolstolobík bílý je nejen chutný, ale i zdravý společník na tvém talíři, který tě okouzlí svými jemnými kousky a lahodnou málo tučnou chutí.

Bílkoviny:

Bílkoviny z Tolstolobíka bílého představují pravý poklad pro tvoje tělo! Prospějí tvým svalům a pomohou ti cítit se sytě a spokojeně. V jejich přítomnosti získáš energii a sílu, kterou potřebuješ pro každodenní výzvy. Navíc jsou lehce stravitelné, takže ti poskytnou všechny benefity, aniž by zatížily tvůj žaludek.

Sacharidy:

I když Tolstolobík sám o sobě nabídkou sacharidů nešetří, jeho příloha ti umožní vytěžit z jídla maximum. Můžeš ho doplnit o chutné celozrnné přílohy, které dodají potřebnou energii na celý den. Ať už sáhneš po zdravých zeleninových salátech nebo přílohách s vysokým obsahem vlákniny, odměnou ti bude vyvážené jídlo, které se postará o tvou vitalitu!

Tuky:

Tukmi, které nalezneš v Tolstolobíku bílém, jsou přírodní a zdravé a dodávají rybě bohatou a šťavnatou chuť. Tvoje tělo ocení podporu, kterou tyto zdravé tuky poskytují, a navíc se postará o příjemnou texturu, jež dělá každý kousek lahodným. Něco si přece zasloužíme, že? Tyto tuky v kombinaci s bílkovinami dělají z Tolstolobíka bílého skvělou volbu pro tvůj zdravý a chutný životní styl.

Další potraviny z Sladkovodní ryby

Časté otázky o potravině Tolstolobík bílý

Kolik kalorií má Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý obsahuje 186 kcal (778 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Tolstolobík bílý?

Pro spálení 186 kcal v 100g potraviny Tolstolobík bílý by musel člověk o váze 70 kg přibližně 46 minut chodit, 16 minut běhat nebo 21 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý na 100g obsahuje: 186 kcal energie, 15.7g bílkovin, 0g sacharidů (z toho 0g cukrů), 13.5g tuků (z toho 2.91g nasycených) a 0g vlákniny.

Kolik bílkovin má Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý obsahuje 15.7g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý má energetickou hodnotu 778 kJ (186 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý obsahuje 0g sacharidů na 100 gramů, z toho 0g tvoří cukry.

Kolik tuků má Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý obsahuje 13.5g tuků na 100 gramů, z toho 2.91g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je Tolstolobík bílý vhodné při hubnutí?

Tolstolobík bílý má střední kalorickou hodnotu (186 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.

Kolik vlákniny má Tolstolobík bílý?

Tolstolobík bílý obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Tolstolobík bílý?

Běžné porce Tolstolobík bílý: (100g), (1g).

🥩Vysokoproteínové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso 🥬 Zelenina 🍎 Ovocie 🥛 Mliečne výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výžive 🏪Obchody

Tolstolobík bílý: 186 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Makroživiny

Bílkoviny:

Sacharidy:

Tuky:

Další potraviny z Sladkovodní ryby

Štika obecná, maso z celé ryby

Makro Premium Candát obecný filet s kůží

Amur bílý, maso z celé ryby

Pstruh Duhový kuchaný

Rohlik.cz Zelené olivy plněné loupanými mandlemi

Časté otázky o potravině Tolstolobík bílý

Preskúmajte ďalšie potraviny

Ďalšie sekcie