Tvaroh měkký 18 % sušiny 0,1 % tuku chlaz. kbelík je nízkokalorická potravina obsahující 69 kcal (289 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 13.3g bílkovin, 3.8g sacharidů, 0.1g tuků.
Pro spálení 69 kcal v 100g potraviny Tvaroh měkký 18 % sušiny 0,1 % tuku chlaz. kbelík by musel člověk o váze 70 kg přibližně 17 minut chodit, 6 minut běhat nebo 8 minut jezdit na kole.

Zdroj: caloriq.malatinsky.eu / Tvaroh měkký 18 % sušiny 0,1 % tuku chlaz. kbelík / odkaz
| Tuky | 0.1 g |
| NMK | 0.1 g |
| Bílkoviny | 13.3 g |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry | 3.8 g |
| Vláknina | 0.0 g |