Vánočka z kynutého těsta - domácí je vysokokalorická potravina obsahující 330 kcal (1381 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 8g bílkovin, 54g sacharidů, 8.6g tuků, 2.1g vlákniny.
Pro spálení 330 kcal v 100g potraviny Vánočka z kynutého těsta - domácí by musel člověk o váze 70 kg přibližně 81 minut chodit, 29 minut běhat nebo 38 minut jezdit na kole.
| Tuky | 8.6 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 8.0 g |
| Sacharidy | 54.0 g |
| Cukry | 10.0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
Vánočka z kynutého těsta je tradiční české sladké pečivo, které si většina z nás asociuje s vánočními svátky. Její typický tvar připomíná pletenec. Zlatavá barva a vláčná struktura dělají z vánočky pochoutku, kterou si můžeme vychutnat nejen o Vánocích. Nejčastěji se podává s máslem nebo se sladkými pomazánkami, a je oblíbená pro svou lahodnou chuť a vůni, která provází sváteční atmosféru.
Pokud se zaměříme na bílkoviny, je pravda, že vánočka není jejich primárním zdrojem. Ochuzená ale úplně také není a to zejména díky vajec a mléka, které přispějí k dennímu příjmu.
Vánočka je výborným zdrojem sacharidů, přičemž najdeš v ní jak jednoduché, tak i složené cukry. Díky tomu může poskytnout rychlou energii, ale brát ji jako dlouhodobý zdroj by nebylo úplně ideální.
Nějaké tuky v této vánočce přítomné jsou, většinou pocházejí z másla, které dodává pečivu jemnou chuť. I když se nejedná o ty nejzdravější tuky, pokud si dáš vánočku příležitostně o svátcích, či jednou za čas během roku, tak se určitě nic nestane.
Bílkoviny
Bílkoviny
Bílkoviny
Bílkoviny
Bílkoviny
