Vícezrnná bageta se záparou a kváskem je kalorická potravina obsahující 298 kcal (1247 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 10.5g bílkovin, 47g sacharidů, 6.5g tuků, 4.5g vlákniny.
Pro spálení 298 kcal v 100g potraviny Vícezrnná bageta se záparou a kváskem by musel člověk o váze 70 kg přibližně 73 minut chodit, 26 minut běhat nebo 34 minut jezdit na kole.

| Tuky | 6.5 g |
| NMK | 0.7 g |
| Bílkoviny | 10.5 g |
| Sacharidy | 47.0 g |
| Cukry | 3.0 g |
| Vláknina | 4.5 g |