závin je vysokokalorická potravina obsahující 320 kcal (1339 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 6g bílkovin, 55g sacharidů, 8g tuků, 2g vlákniny.
Pro spálení 320 kcal v 100g potraviny závin by musel člověk o váze 70 kg přibližně 78 minut chodit, 28 minut běhat nebo 37 minut jezdit na kole.

| Tuky | 8.0 g |
| NMK | 2.0 g |
| Bílkoviny | 6.0 g |
| Sacharidy | 55.0 g |
| Cukry | 18.0 g |
| Vláknina | 2.0 g |