Asijský bowl | CalorIQ.fit

Asijský bowl

392 kcal/porce · 30g bílkovin · 48g sacharidů · 9g tuků · 2 porcí · 25 min

personPája

schedule25 min

calendar_today29. 12. 2025

restaurant2

attach_money CZK

Sdílet:

https://caloriq.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/3e39a417-1e7f-4e3d-9d8b-8cde093d1a72_original.webp

Nezhasínat obrazovku

Nutriční hodnoty na 2 porce

Makroživiny

local_fire_department

Energie785 kcal

opacity

Tuky17.0 g

Bílkoviny59.1 g

bakery_dining

Sacharidy95.9 g

Popis

Úcta ke kuchyni, kterou tolik miluji, mi nedovolí nazvat tento recept Bun Bo Nam Bo, ale snad se mu alespoň přibližuje! 🌏

Ingredience

100 g Rýžové nudle široké
200 g Kuřecí prsa bez kůže a kosti, syrová
100 g Okurka, syrová
50 g Mrkev čerstvá
50 g ledový salát
20 g Arašídy loupané
1 lžička Citronová šťáva, syrová
1 lžíce Chilli omáčka sladká Flying Goose
Himalájská sůl
1 lžička Česnek sušený mletý koření Vitana
2 lžíce Vitana Sójová omáčka
1 lžíce Fabio Manka řepkový olej

Postup

1.Podle návodu uvař rýžové nudle, slij tekutinu a vmíchej 1 lžíci sójovky.

2.Do misky nakrájej kuřecí prsa na nudličky, přidej česnek a 1 lžíci sojovky.

3.Rozpal pánev s olejem a opranči kuřecí nudličky.

4.Do misek/talířů rozděl nudle, maso a okurku, salát a mrkev nakrájené na tenko.

5.Nakonec posyp arašídy a přidej zálivku - tu vytvoříš smícháním sweet chilli omáčky, teplé vody, a citrónové šťávy.

Recepty tvoříme, chutě sdílíme - díky, že jsi semnou u toho a dobrou chuť!

s vysokým obsahem vlákniny

bez vajec

večeře

kreativní vaření

bez mléka

bez laktózy

Pája

Průměrné hodnocení:0.0(0 hodnocení)

Ohodnoť recept:

Komentáře (0)

Žádné komentáře zatím nebyly přidány.

Přidat nový komentář

Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.

Časté otázky

Kolik kalorií má Asijský bowl?

Asijský bowl obsahuje 784.74 kcal na celý recept (2 porcí), tedy přibližně 392 kcal na porci.

Jak dlouho trvá příprava Asijský bowl?

Celková doba přípravy Asijský bowl je 25 min.

Kolik bílkovin má Asijský bowl?

Asijský bowl obsahuje 59.08g bílkovin na celý recept, tedy 30g na porci.

Na kolik porcí je recept Asijský bowl?

Recept Asijský bowl je na 2 porcí. Můžeš si porce přepočítat pomocí kalkulačky.

Podobné recepty

Pozri si ďalšie recepty z kategórie Hlavní chody.

📂Hlavní chody 🌍Mezinárodní 🏷️s vysokým obsahem vlákniny 🏷️bez vajec 🏷️večeře

Preskúmajte tiež

🥗Databáza potravín 🧮Kalkulačky 📖Články o výžive 🏪Obchody