Dietní kuřecí prsa se zeleninou

497 kcal/porce · 52g bílkovin · 20g sacharidů · 20g tuků · 3 porcí · 40 min

personPája

schedule40 min

calendar_today5. 1. 2025

restaurant3

attach_money160.00 CZK

Sdílet:

https://caloriq-dev.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/49bd5a46-c8c1-4d02-b518-364e124187a1_original.webp

https://caloriq-dev.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/49bd5a46-c8c1-4d02-b518-364e124187a1_original_UX30fAl.webp

Nezhasínat obrazovku

Nutriční hodnoty na 3 porce

Makroživiny

local_fire_department

Energie1491 kcal

opacity

Tuky59.0 g

Bílkoviny155.2 g

bakery_dining

Sacharidy61.4 g

Popis

Rychlé, snadné a výborné! Zní to lákavě? Tak čti dál, protože kde jinde najdeš recept na jídlo, které tě vyjde na pár korun a zároveň je hlavním chodem i pro ty dny, kdy sacharidové kolečko už křičí červeně, zatímco bílkoviny jsou u spodní hranice?

Ingredience

Postup

1.Kuřecí prsa osol, přidej lžičku olivového oleje a koření. Naskládej na dno horkovzdušné fritézy, případně pekáče.

2.Mrkev oloupej a nakrájej na kolečka. Stejně postupuj při přípravě brambor, tady ale můžeš slupku ponechat, obsahuje spoustu vlákniny!

3.Na kuřecí prsa navrstvi květák, mrkev a brambory, osol. Peč při 180 °C 30 minut. Že je jídlo hotové poznáš podle mrkve a brambor.

Recepty tvoříme, chutě sdílíme - díky, že jsi semnou u toho a dobrou chuť!

bez vajec

večeře

bez mléka

s vysokým obsahem vlákniny

proteinové

oběd

nízkosacharidové

Pája

Průměrné hodnocení:0.0(0 hodnocení)

Ohodnoť recept:

Komentáře (0)

Žádné komentáře zatím nebyly přidány.

Přidat nový komentář

Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.

Časté otázky

Kolik kalorií má Dietní kuřecí prsa se zeleninou?

Dietní kuřecí prsa se zeleninou obsahuje 1491.36 kcal na celý recept (3 porcí), tedy přibližně 497 kcal na porci.

Jak dlouho trvá příprava Dietní kuřecí prsa se zeleninou?

Celková doba přípravy Dietní kuřecí prsa se zeleninou je 40 min.

Kolik bílkovin má Dietní kuřecí prsa se zeleninou?

Dietní kuřecí prsa se zeleninou obsahuje 155.16g bílkovin na celý recept, tedy 52g na porci.

Na kolik porcí je recept Dietní kuřecí prsa se zeleninou?

Recept Dietní kuřecí prsa se zeleninou je na 3 porcí. Můžeš si porce přepočítat pomocí kalkulačky.

Podobné recepty

Pozri si ďalšie recepty z kategórie Rychlé a snadné recepty.

📂Rychlé a snadné recepty 🌍Mezinárodní 🏷️bez vajec 🏷️večeře 🏷️bez mléka

Preskúmajte tiež

🥗Databáza potravín 🧮Kalkulačky 📖Články o výžive 🏪Obchody

Kuře na zelenině v jednom pekáči III | CalorIQ.fit