Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin

490 kcal/porce · 34g bílkovin · 59g sacharidů · 10g tuků · 7 porcí · 30 min

personPája

schedule30 min

calendar_today18. 1. 2025

restaurant7

attach_money180.00 CZK

Sdílet:

https://caloriq-dev.malatinsky.eu/RecipeImage/originals/41113434-1c30-48df-bf44-10100101b556_original.webp

Nezhasínat obrazovku

Nutriční hodnoty na 7 porcí

Makroživiny

local_fire_department

Energie3429 kcal

opacity

Tuky70.9 g

Bílkoviny237.2 g

bakery_dining

Sacharidy413.4 g

Popis

Ingredience

Postup

1.Špagety uvař dle návodu a nech je okapat v sítu.

2.Na lžíci oleje opeč na kostky nakrájená rajčata, přidej česnek, sůl, bazalku a kuřecí prsa na nudličky.

3.Jakmile se maso zatáhne, přidej rajčatový protlak a trošku vody, přiklop poklicí a cca 10 minut nech dusit. Následně přimíchej bílé fazole a odstav z plotny.

4.Podávej buďto odděleně nebo smíchej špagety s omáčkou a podávej dohromady jako já.

Recepty tvoříme, chutě sdílíme - díky, že jsi semnou u toho a dobrou chuť!

bez vajec

večeře

bez mléka

bez laktózy

s vysokým obsahem vlákniny

proteinové

oběd

Pája

Průměrné hodnocení:0.0(0 hodnocení)

Ohodnoť recept:

Komentáře (0)

Žádné komentáře zatím nebyly přidány.

Přidat nový komentář

Pro přidání komentáře se prosím přihlaste.

Časté otázky

Kolik kalorií má Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin?

Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin obsahuje 3428.88 kcal na celý recept (7 porcí), tedy přibližně 490 kcal na porci.

Jak dlouho trvá příprava Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin?

Celková doba přípravy Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin je 30 min.

Kolik bílkovin má Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin?

Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin obsahuje 237.23g bílkovin na celý recept, tedy 34g na porci.

Na kolik porcí je recept Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin?

Recept Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin je na 7 porcí. Můžeš si porce přepočítat pomocí kalkulačky.

Podobné recepty

Pozri si ďalšie recepty z kategórie Rychlé a snadné recepty.

📂Rychlé a snadné recepty 🌍Mezinárodní 🏷️bez vajec 🏷️večeře 🏷️bez mléka

Preskúmajte tiež

🥗Databáza potravín 🧮Kalkulačky 📖Články o výžive 🏪Obchody