Semínkové pasty

Objev kouzlo semínkových past! Tahini, lněná pasta nebo slunečnicová pasta jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny, a mohou vnést do tvé kuchyně nový rozměr. Použij je jako lahodné dochucovadlo, nebo si je namaž na chleba. Můžeš z nich také snadno připravit omáčky, salátové zálivky nebo dipy. Tahini, známé v blízkovýchodní kuchyni, je dokonce klíčovou ingrediencí pro přípravu chutného hummusu.

Pokud dbáš na zdravý životní styl, lněná pasta s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin se stane tvým parťákem. A slunečnicová pasta? Ta překvapí svou jemnou chutí a skvěle se hodí jako alternativa k ořechovým máslům, zejména pokud máš alergii na ořechy. Všechny tyto semínkové pasty mohou být skvělou součástí zdravých svačin a jídel.

Při výběru semínkových past se zaměř na jejich složení. Preferuj produkty bez přidaných cukrů a konzervantů, a obohať svou stravu o zdravé tuky a další cenné živiny. Zkus je zařadit do svého jídelníčku a užij si jejich výhody!