Artyčok - nutriční hodnoty
Ahoj, vítej ve světě artyčoků! Tahle barevná zelenina je prostě skvělá. Je plná chuti a zdraví, a to se ti rozhodně vyplatí. V přípravě je úžasně variabilní – můžeš ji grilovat, péct nebo jen tak do salátu. Jakmile ochutnáš její jemně oříškovou chuť, zamiluješ si ji a najdeš pro ni místo ve své kuchyni s radostí!
Energetická hodnota: 63.0 kcal / 264.0 kJ
x
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry | 3.6 g |
| Tuky | 0.6 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Tuky
6.45%
Bílkoviny
34.41%
Sacharidy
59.14%
Bílkoviny:
Bílkoviny z artyčoku pocházejí ze zeleninových zdrojů a jsou ideální pro tvé tělo. Pomáhají ti cítit se sytě a podporují regeneraci tvých svalů po aktivním dni. Když posílíš své tělo bílkovinami, cítíš se energicky a připraveně na další výzvy. Artyčok je skvělý způsob, jak získat potřebné živiny, zatímco si užíváš svoji oblíbenou chuť.
Sacharidy:
Sacharidy v artyčoku pochází z přírodních surovin, které ti dodávají energii na dlouhou dobu. Jsou totiž komplexní a díky nim si budeš užívat stabilní přísun energie, ať už se chystáš na cvičení nebo na procházku v parku. Jeho mírně nasládlá chuť přidává na výjimečnosti a textura tě zaručeně potěší!
Tuky:
Tuky v artyčoku jsou přirozené a zdravé, což je skvělé pro tvé srdce a celkovou pohodu. Tyto zdravé tuky podtrhují chuť a vytvářejí lahodnou texturu, která ti dodá uspokojující pocit. Můžeš je skombinovat s olivovým olejem nebo ořechy a do svých pokrmů tak vnést extra dávku chuti i zdraví.
Další potraviny z Brukvovitá zelenina
