Bageta prosná - nutriční hodnoty

Bageta prosná je chutný a křupavý kousek pečiva, který je oblíbeným společníkem na snídani či svačinu. Její jemná textura a možnost naplnění různými ingrediencemi, jako jsou zelenina, sýr nebo šunka, ji činí skvělou volbou pro každodenní pohoštění. Je prostě perfektní pro rychlé občerstvení, do práce nebo na piknik.

Energetická hodnota: 228.0 kcal / 954.0 kJ

Sacharidy	40.0 g
Cukry	0.0 g
Tuky	2.0 g
NMK	0.4 g
Bílkoviny	8.0 g
Vláknina	9.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje minerály:

Tuky

Bílkoviny

16%

Sacharidy

80%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, bageta prosná není tím nejlepším zdrojem. Obsahuje jich sice nějaké množství, ale většinou je to spíš doplněk, než aby byla hlavním dodavatelem bílkovin. Je tedy lepší ji kombinovat s potravinami, které bílkovinami vynikají.

Sacharidy:

Bageta je bohatá na sacharidy, což z ní dělá rychlý zdroj energie. Obsahuje polysacharidy, které tělo postupně zpracovává, takže ti dodají energii na delší dobu. Což je ideální pro nabití sil po náročném dni.

Tuky:

Pokud jde o tuky, bageta prosná obsahuje minimální množství. Většinou jde o tuky, které bychom měli jíst s rozumnou mírou, takže tě příliš nezatíží. Neposkytuje však významné množství zdravých tuků nebo esenciálních mastných kyselin, takže je dobré ji doplnit třeba o avokádo nebo ořechy.