Bageta pšeničná - nutriční hodnoty
Bageta pšeničná je jednoduchý, ale velmi oblíbený druh pečiva, který si zamiluješ na první sousto! Vypadá jako dlouhý, křupavý chléb, který skvěle doplňuje mnoho chutí. Bageta je ideální na sandwichy, saláty, nebo jako příloha k polévce. Její univerzálnost a snadná dostupnost z ní dělají oblíbenou volbu pro rychlý snack i trochu složitější oběd.
Energetická hodnota: 234.7 kcal / 982.0 kJ
x
| Sacharidy | 47.7 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 1.1 g |
| NMK | 0.3 g |
| Bílkoviny | 6.2 g |
| Vláknina | 4.6 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje minerály:
Tuky
2%
Bílkoviny
11.27%
Sacharidy
86.73%
Bílkoviny:
Co se týče bílkovin, bageta pšeničná není tím nejbohatším zdrojem, ale přesto obsahuje určité množství. Jestli hledáš přídavek bílkovin do svého jídla, bageta by spíš měla posloužit jako základ pro další ingredience, které dodají více bílkovin.
Sacharidy:
Bageta je bohatá na sacharidy, a to zejména polysacharidy. Tyto sacharidy ti poskytnou stabilní a delší energii, což znamená, že ti pomohou udržet se na nohou bez rychlého pádu do únavy. Cukrů je v ní minimum, takže se nemusíš bát náhlých energetických výkyvů.
Tuky:
Pokud jde o tuky, bageta pšeničná v sobě nese pouze malé množství. Žádné extra zdravé tuky, které bys nějak potřeboval skonzumovat, tím pádem nečekej. Nicméně je dobré si pamatovat, že tuky by měly být součástí tvé stravy v rozumném poměru, a bageta je spíše na tvé kreativitě, jak je doplnit pořádným pomazánkovým máslem nebo avokádem.
Další potraviny z Bagety, rohlíky a housky
