Bageta šunková - nutriční hodnoty
A
B
C
D
E
Bageta šunková je oblíbené jídlo, které znáš z mnoha bufetů a bister. Je to křupavé pečivo plněné šťavnatou šunkou, které láká svojí vůní a chutí. Skvěle se hodí na rychlou svačinu nebo oběd na cestách. Její univerzálnost a jednoduchost ji dělají neodolatelnou volbou pro milovníky sendvičů.
Energetická hodnota: 845.0 kcal / 3535.0 kJ
x
| Sacharidy | 20.5 g |
| Cukry | 1.4 g |
| Tuky | 8.1 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 11.2 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje minerály:
Tuky
20.35%
Bílkoviny
28.14%
Sacharidy
51.51%
Bílkoviny:
Co se týče bílkovin, bageta šunková je na tom poměrně dobře, protože šunka dodává slušnou dávku tohoto makronutrientu. I když není primárně proteinovým jídlem, můžeš se na ni spolehnout, že ti dodá něco víc, než jen energii z pečiva.
Sacharidy:
V bagetě najdeš převážně sacharidy, které pocházejí z mouky. Jsou to komplexní sacharidy, které ti poskytnou stabilní a postupně se uvolňující energii, takže se nemusíš bát rychlého poklesu cukru v krvi po požití. Je to ideální volba, když potřebuješ něco, co ti dodá sílu na delší dobu.
Tuky:
Pokud jde o tuky, šunková bageta obsahuje tuky, které bychom měli konzumovat s mírou. Některé jsou zdravé, ale je dobré mít na paměti, že se jedná i o tuky, které mohou být nasycené. Zdravé tuky vždycky potěší, ale s těmi méně zdravými bys měl být opatrný a užívat si je občas.
Další potraviny z Bagety, rohlíky a housky
