Bezlekový chléb tmavý - nutriční hodnoty

Bezlepkový chléb tmavý je skvělou volbou pro všechny, kteří se chtějí obejít bez lepku, a přitom si pochutnat na poctivém chlebu. Jeho tmavá barva prozrazuje, že je vyroben z kvalitních surovin, které mu dodávají výraznou chuť a kvalitní strukturu. Tento chléb je perfektní na snídani s máslem, jako základ pro sendviče nebo prostě jen tak, s kouskem sýra. Mnozí si ho oblíbili pro jeho zdravější složení a možnost vychutnat si ho bez obav.

Energetická hodnota: 394.0 kcal / 1648.0 kJ

Sacharidy	59.0 g
Cukry	7.0 g
Tuky	17.0 g
NMK	1.0 g
Bílkoviny	5.0 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

20.99%

Bílkoviny

6.17%

Sacharidy

72.84%

Bílkoviny:

Co se bílkovin týče, bezlepkový chléb tmavý je spíš skromný, ale přesto ti dodá potřebnou dávku této živiny. Můžeš se na něj spolehnout, pokud hledáš něco, co tě podpoří, ale nečekej žádné zázraky. Spíše je to jídlo, které se hodně soustředí na chuť a texturu, než na bílkovinný obsah.

Sacharidy:

Tento chléb obsahuje převážně polysacharidy, což znamená, že jde o pomalejší zdroj energie, který tě udrží v chodu déle. Na rozdíl od sladkých výrobků má velmi nízký obsah jednoduchých cukrů, takže se nemusíš bát rychlého poklesu energie. Ideální pro ty, kteří hledají stabilitu a vytrvalost.

Tuky:

Tuky v bezlepkovém tmavém chlebu jsou spíše v rozumných mezích. Obsahují většinou zdravé tuky, které jsou pro tělo přínosné, takže si je můžeš dopřát bez výčitek. Nezapomeň, že jako u všeho, i tady platí, že míra a rozmanitost jídla jsou klíčem k vyvážené stravě.