Bezlepkový kukuřično-rýžový chléb - nutriční hodnoty

Bezlepkový kukuřično-rýžový chléb je skvělou alternativou pro všechny, kdo se chtějí vyhnout lepku. Vypadá jako klasický chléb, avšak jeho textura a chuť jsou jedinečné, jemně křupavé. Tento chléb je oblíbený nejen mezi celiaky, ale i mezi těmi, kteří preferují lehčí a snadno stravitelnou stravu. Můžeš si ho vychutnat s různými pomazánkami, jako je avokádo, nebo jako základ pro sendviče.

Energetická hodnota: 214.0 kcal / 895.0 kJ

Sacharidy	43.0 g
Cukry	3.0 g
Tuky	1.3 g
NMK	0.2 g
Bílkoviny	4.9 g
Vláknina	4.1 g

Tuky

2.64%

Bílkoviny

9.96%

Sacharidy

87.4%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, bezlepkový kukuřično-rýžový chléb obsahuje určité množství, ale není to jeho hlavní přednost. Spíše slouží jako nosič různých chuťových kombinací, takže nemusíš spoléhat na něj jako na zdroj bílkovin.

Sacharidy:

Tento chléb je bohatý na sacharidy, přičemž většina z nich jsou polysacharidy. To znamená, že ti poskytne pomalý a stabilní zdroj energie. Můžeš se těšit na delší vydrž, než se dostaneš na hladinu cukru v krvi.

Tuky:

Co se tuků týče, bezlepkový kukuřično-rýžový chléb neobsahuje vysoké množství tuků, a pokud ano, tak především ty zdravé. Můžeš se zaměřit na další zdroje tuků ve své stravě, aby ses ujistil, že dostáváš ty správné mastné kyseliny.