Bio celozrnný žitný chléb - nutriční hodnoty

Bio celozrnný žitný chléb je skvělou volbou pro všechny, kteří si chtějí pochutnat na něčem zdravém a chutném. Je to krásně zlatavý chléb, který se vyznačuje svou vláčností a bohatou chutí. V kuchyni se uplatní jako základ pro různé sendviče, toastová jídla nebo jen tak s máslem a džemem. Je oblíbený díky svému jedinečnému aroma a výživovým hodnotám, které z něj dělají zdravou alternativu k běžnému chlebu.

Energetická hodnota: 186.0 kcal / 778.0 kJ

Sacharidy	34.0 g
Cukry	2.5 g
Tuky	1.2 g
NMK	0.1 g
Bílkoviny	4.2 g
Vláknina	9.0 g

Tuky

3.05%

Bílkoviny

10.66%

Sacharidy

86.29%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, žitný chléb je fajn zdroj, i když neprimární. Můžeš od něj očekávat, že ti nějakou tu dávku bílkovin poskytne, ale není to jeho hlavní priorita. Spíše se zaměř na to, že ho můžeš kombinovat s dalšími potravinami, které bílkoviny dodají.

Sacharidy:

Jak jsou na tom sacharidy? Bio celozrnný žitný chléb obsahuje hlavně polysacharidy, což znamená, že ti dodá pomalou a stabilní energii. Tím se vyhýbáš rychlým výkyvům krevního cukru, což je fajn pro dlouhodobější energii během dne. Cukrů v něm najdeš jen málo, takže se nemusíš bát sladkého překvapení.

Tuky:

A co tuky? V této dobrote najdeš pouze malé množství tuků, a ty, co jsou přítomny, jsou většinou zdravějšího charakteru. Nezbytné mastné kyseliny sice nechybí, ale je dobré jít na to s mírou. Celkově ale můžeš žitný chléb považovat za přátelský k tvé zdravé stravě.