Borůvky - nutriční hodnoty

Ahoj, milovníku zdravého jídla! Borůvky jsou nejen krásné, ale také opravdu chutné a šťavnaté. Tyto malé modré poklady přírody jsou plné antioxidačních látek a perfektně se hodí do smoothie, jogurtů, nebo jako osvěžující svačinka na cesty. Ať už je sníš samotné nebo je přidáš do oblíbeného dezertu, jejich sladkokyselá chuť tě doslova okouzlí. Zamiluj si je a objevuj jejich kouzlo v každém soustu!

Energetická hodnota: 51.0 kcal / 213.0 kJ

Sacharidy	8.9 g
Cukry	6.4 g
Tuky	0.6 g
NMK	0.0 g
Bílkoviny	0.7 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

5.88%

Bílkoviny

6.86%

Sacharidy

87.25%

Bílkoviny:

Borůvky sice nejsou přímo proteinovou bombou, ale i tak obsahují drobné množství bílkovin, které tvému tělu pomáhají udržet sytost a podporují regeneraci. Pocházejí z rostlinných zdrojů, což znamená, že jsou skvělým doplňkem k vyvážené stravě a mohou spolu s dalšími složkami napomoci tvému zdravému životnímu stylu.

Sacharidy:

Tyto malebné bobulky jsou skvělým zdrojem sacharidů, které ti dodají energii pro celý den. Pocházejí přímo z přírody, což znamená, že ti poskytují rychlou a lahodnou dávku paliva, kterou můžeš využít před tréninkem nebo při sladkém odpočinku. Díky jejich přirozené sladkosti jsou ideálním způsobem, jak si vychutnat něco zdravého a přitom chutného.

Tuky:

Borůvky jsou téměř bez tuku, ale to, co v nich najdeš, je zdravé pro tvé srdce. I když obsahují velmi malé množství tuků, tyti poskytují krásnou texturu a vynikající chuť, která skvěle doplňuje jejich sladkost. Žádné obavy, tady jde hlavně o to, aby každé sousto bylo lahodné a vyvážené pro tvůj jídelníček!