Celozrnný krájený chléb - nutriční hodnoty

Celozrnný krájený chléb je lahodný a zdravý chléb, který se vyrábí z celých zrn a přináší sobě i tvému tělu spoustu dobrého. Jeho tmavší vzhled a texturovaný povrch určitě zaujmou na prvním pohled. Tento chléb je oblíbený pro svou všestrannost – skvěle se hodí k snídani, obědu či jako lehká večeře. Navíc dodává jídlu příjemnou chuť, což z něj dělá skvělého společníka pro různé pomazánky, zeleninu nebo sýr. Je unikátní tím, že si zachovává nutriční hodnoty obilí a kombinuje to s chutí.

Energetická hodnota: 280.0 kcal / 1172.0 kJ

Sacharidy	49.0 g
Cukry	2.0 g
Tuky	6.0 g
NMK	1.0 g
Bílkoviny	4.0 g
Vláknina	6.0 g

Tuky

10.17%

Bílkoviny

6.78%

Sacharidy

83.05%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, celozrnný chléb přináší slušnou porci, takže tě potěší tím, jak pomáhá s tvou celkovou stravou. Na rozdíl od některých jiných chlebů, tento obsahuje dostatek bílkovin, aby ti pomohl udržet energii a vitalitu.

Sacharidy:

V oblasti sacharidů je celozrnný chléb skvělým zdrojem polysacharidů, které tě nabijí energií na delší dobu. Naopak cukry jsou přítomny v minimálním množství, což znamená, že se vyhneš rychlému propadu energie. Tím pádem je tento chléb ideální pro ty, kdo hledají pomalé a stabilní zdroje energie.

Tuky:

Tuky se v celozrnném chlebu vyskytují v rozumné míře. Obsahuje spíše zdravé tuky, které tvoří velkou část jeho výživového profilu. Případné nezbytné mastné kyseliny zde budou také, ale rozhodně bys to neměl přehánět, a tak je dobré mít rozum v tom, kolik chleba jíš.