Celozrnný toastový chléb krájený - nutriční hodnoty

Celozrnný toastový chléb krájený je zdravou volbou, která s radostí zamíří na tvůj stůl. Jeho krásně hnědá barva a rustikální chuť tě okouzlí už při prvním soustu. Tento chléb je skvělý jak na snídani, tak na svačinu – jen si ho představ, jak je natřený čerstvým avokádem nebo pomazánkou! Je oblíbený pro svou vlákninu a celkově přínosnou výživovou hodnotu, díky čemuž se stal jedničkou na spoustě chlebníků.

Energetická hodnota: 249.0 kcal / 1042.0 kJ

Sacharidy	44.0 g
Cukry	2.8 g
Tuky	2.3 g
NMK	0.4 g
Bílkoviny	10.0 g
Vláknina	4.9 g

Tuky

4.09%

Bílkoviny

17.76%

Sacharidy

78.15%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, celozrnný toastový chléb nabízí slušné množství, i když není primárním zdrojem. Pro lidi, kteří hledají vyváženou stravu, může skvěle doplnit další potraviny bohaté na bílkoviny.

Sacharidy:

Tento chléb je založený na složených sacharidech, což znamená, že ti poskytne spoustu energie na delší dobu. Zasytí tě, takže se nemusíš bát rychlého výkyvu cukru v krvi, jak to někdy bývá u sladkých pečiv. Vhodně se tedy hodí nejen na snídani, ale i na oběd a večeři.

Tuky:

Co se týče tuků, celozrnný toastový chléb obsahuje minimální množství, a většinou jde o zdravější typy tuků. Takže nemáš důvod se bát, že bys překročil nějaké doporučené limity. Je dobré si ale uvědomit, že bys měl mít vyvážený příjem tuků i z jiných zdrojů.