Celozrnný žitný chléb s dýňovými semínky - nutriční hodnoty

Celozrnný žitný chléb s dýňovými semínky je lahodná a výživná volba, která osloví každého milovníka zdravé stravy. Tento chléb má tmavou barvu a hrubou strukturu, vyrobený ze zdravé celozrnné žitné mouky a obohacený o křupavá dýňová semínka. Je skvělý na snídani s máslem nebo jako příloha k polévce. Jeho obliba roste díky kombinaci vynikající chuti a nutriční hodnoty, která přináší spoustu zdraví prospěšných látek.

Energetická hodnota: 212.0 kcal / 887.0 kJ

Sacharidy	32.1 g
Cukry	4.2 g
Tuky	4.1 g
NMK	0.7 g
Bílkoviny	6.1 g
Vláknina	10.6 g

Tuky

9.69%

Bílkoviny

14.42%

Sacharidy

75.89%

Bílkoviny:

Bílkoviny jsou důležitou součástí tohoto chleba, i když není hlavním zdrojem bílkovin. Poskytuje dostatečné množství pro doplnění tvého jídelníčku, ale nezapomeň, že hlavní sílu v bílkovinách hledejte jinde. Tento chléb je spíše užitečný pro vyvážení tvé stravy.

Sacharidy:

Co se týče sacharidů, tento chléb je nabitý především polysacharidy, které ti dodají energii postupně, a tak tě udrží ve formě po delší dobu. Obsah cukrů je nízký, což z něj dělá vhodnou volbu pro vyváženou stravu a stabilizaci hladiny energie.

Tuky:

Tuková část tohoto chleba je zajímavá především díky dýňovým semínkům, které přinášejí zdravé tuky. Tyto tuky jsou pro tvé tělo prospěšné, obsahují důležité mastné kyseliny, ale jako vždy je dobré dodržovat rozumnou míru. Takže si můžeš klidně dopřát, víš, co se říká – všeho s mírou!