Chléb bramborový - nutriční hodnoty

Chléb bramborový je lahodná a vláčná alternativa klasického chleba, která přidává tvému jídelníčku unikátní pohled na to, jak si vychutnat pečivo. Jeho jemná struktura a mírně nasládlá chuť jsou výsledkem brambor, které se používají při pečení. Tento chléb je skvělý na přípravu sendvičů, toastů nebo jen tak s máslem a marmeládou. Obvykle se těší oblibě u těch, kteří hledají něco jiného než tradiční bílý nebo celozrnný chléb.

Energetická hodnota: 221.0 kcal / 925.0 kJ

Sacharidy	45.4 g
Cukry	2.8 g
Tuky	1.0 g
NMK	0.2 g
Bílkoviny	6.8 g
Vláknina	0.2 g

Tuky

1.88%

Bílkoviny

12.73%

Sacharidy

85.39%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, bramborový chléb ti jich poskytne nějaké množství, ale není to jeho hlavní přednost. Spíš se soustředí na chutě a texturu, takže pokud hledáš potraviny bohaté na bílkoviny, budeš muset sáhnout po něčem jiném.

Sacharidy:

V oblasti sacharidů je bramborový chléb skvělým zdrojem polysacharidů, které tě zásobí energií na delší dobu. Cukry v něm nejsou výrazné, takže se můžeš spolehnout, že ti dodá stabilní energii bez rychlého propadu. Je to takový pomalý, ale spolehlivý zdroj paliva pro tvoje tělo.

Tuky:

A pokud jde o tuky, bramborový chléb jich obsahuje jen málo a většinou jsou to ty, které můžeš konzumovat bez obav. Zdravé tuky se v něm příliš nevyskytují, takže je lepší užívat ho s mírou, ale nemusíš mít strach, že bys nashromáždil nějaké nezdravé tuky.