Chléb žitný celozrnný kváskový - nutriční hodnoty

Chléb žitný celozrnný kváskový je takový ten kámoš na tvém stole, který ti vždy dodá pořádnou dávku chuti a zdraví. Jeho tmavá barva na první pohled slibuje, že je plný vlákniny a živin. Perfektně se hodí k pomazánkám, sýrům nebo jako základ pro chutné sendviče. Díky procesu kynutí s kváskem je takový nadýchaný a voňavý, že si ho zamiluješ hned při první snídani.

Energetická hodnota: 214.2 kcal / 896.0 kJ

Sacharidy	38.0 g
Cukry	0.0 g
Tuky	2.2 g
NMK	0.6 g
Bílkoviny	6.0 g
Vláknina	9.2 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje minerály:

Tuky

4.76%

Bílkoviny

12.99%

Sacharidy

82.25%

Bílkoviny:

Když jde o bílkoviny, žitný celozrnný chléb ti sice nedává úplně maximum, ale určitě není prázdný. Obsahuje solidní množství, které podpoří tvoji energii a zasytí tě. Takže i když není hlavní hvězdou, svým způsobem je pro tebe skvělou posilou.

Sacharidy:

Sacharidy v tomto chlebu jsou především komplexní, což znamená, že se ti dostanou do krve pomalu a stabilně. Tohle je ideální pro dlouhotrvající energii, takže pokud zrovna nechceš být unavený po pár hodinách, žitný chléb je jasná volba. Sladké cukry tu nejsou na první pohled, spíš se můžeš těšit na vlákninu a další skvělý obsah.

Tuky:

Pokud jde o tuky, v žitném celozrnném kváskovém chlebu jsou v rozumném množství, a většinou jde o ty zdravější varianty. Neobsahuje žádné přehnané množství nezdravých tuků, ale zajišťuje ti potřebné mastné kyseliny. Takže se nemusíš obávat, když si na něj dáš, je to dobrá volba pro zdravý jídelníček.