Houska pšeničná - nutriční hodnoty

Houska pšeničná je klasický pekařský výrobek, který znáš z každého obchodu. Obvykle má kulatý nebo oválný tvar a zlatavou kůrku, která láká k okamžitému zakousnutí. Je to skvělý základ pro sendviče, snídaně nebo svačiny. Mnozí ji mají rádi pro její jemnou strukturu a neutrální chuť, díky které se skvěle hodí k různým náplním a pomazánkám.

Energetická hodnota: 262.5 kcal / 1098.0 kJ

Sacharidy	50.0 g
Cukry	0.0 g
Tuky	2.5 g
NMK	0.8 g
Bílkoviny	8.8 g
Vláknina	2.5 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje minerály:

Tuky

4.08%

Bílkoviny

14.29%

Sacharidy

81.63%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, houska pšeničná jich obsahuje určité množství, ovšem není to zrovna její hlavní přednost. Můžeš ji klidně kombinovat s dalšími potravinami, aby ses postaral o dostatek bílkovin ve své stravě.

Sacharidy:

V oblasti sacharidů se houska pšeničná může pochlubit převahou polysacharidů, což ji činí dobrým zdrojem energie na delší dobu. Ačkoli obsahuje i jednoduché cukry, nemusíš se bát rychlého poklesu energie – drží si stálou hladinu.

Tuky:

Co se tuků týče, má houska pšeničná spíše nižší obsah, a když už nějaké tuky obsahuje, většinou nejsou z těch nejzdravějších. Je fajn mít ji v jídelníčku v rozumném množství a doplnit ji o zdravější tuky z jiných potravin, aby ses cítil skvěle!