Houska vícezrnná - nutriční hodnoty
Houska vícezrnná je oblíbená pochoutka, která vypadá jako klasická houska, ale má velké množství různých zrnek, což ji dává nejen jedinečnou chuť, ale také zajímavou texturu. Je skvělá jako základ pro sendviče, nebo jednoduše jako příloha k polévce. Lidi si ji oblíbili pro její zdravější alternativu k běžným houskám, protože kombinuje chuť a výživové hodnoty.
Energetická hodnota: 254.2 kcal / 1063.0 kJ
x
| Sacharidy | 50.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 2.5 g |
| NMK | 0.8 g |
| Bílkoviny | 6.7 g |
| Vláknina | 2.5 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje minerály:
Tuky
4.23%
Bílkoviny
11.27%
Sacharidy
84.5%
Bílkoviny:
Bílkoviny v této housce jsou přítomny, ale nejde o primární důvod, proč si ji vychutnáš. Spíše slouží jako doplněk, který kousek činí vyváženějším, ale pokud hledáš hlavní zdroj bílkovin, určitě se podívej po dalších potravinách.
Sacharidy:
Houska vícezrnná obsahuje převážně pomalé sacharidy, které ti zaručí stabilní energii na delší dobu. Je to skvělý zdroj vlákniny, což je navíc příznivé pro tvé trávení. Zatímco cukry jsou obsaženy v menším množství, hlavní síla této housky spočívá v jejích komplexních sacharidech.
Tuky:
Jak to je s tuky? Houska vícezrnná obsahuje zdravé tuky, které jsou pro tebe prospěšné, a ráda si je vychutnáš. Měj ale na paměti, že také zde platí, že všeho s mírou. Neobsahuje žádné škodlivé tuky, takže si můžeš být jistý, že s touto houskou děláš dobré rozhodnutí.
Další potraviny z Bagety, rohlíky a housky
