Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Kaše čiroková

Kaše čiroková: 136.64 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Kaše čiroková je středně kalorická potravina obsahující 136.64 kcal (572 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 9g bílkovin, 64g sacharidů, 3.4g tuků, 9.5g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 136.64 kcal v 100g potraviny Kaše čiroková by musel člověk o váze 70 kg přibližně 33 minut chodit, 12 minut běhat nebo 16 minut jezdit na kole.

Kaše čiroková
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie137 kcal
opacity
Tuky3.4 g
Bílkoviny
Bílkoviny9.0 g
bakery_dining
Sacharidy64.0 g
Energetická hodnota: 137 kcal / 572 kJ
Tuky3.4 g
NMK0.4 g
Bílkoviny9.0 g
Sacharidy64.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina9.5 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Kaše

Kaše karobová

Kaše karobová

local_fire_departmentEnergie
77.5 kcal
opacityTuky
0.50 g
BílkovinyBílkoviny
6.30 g
bakery_diningSacharidy
87.50 g
Detail
Kaše kukuřičná

Kaše kukuřičná

local_fire_departmentEnergie
156 kcal
opacityTuky
2.50 g
BílkovinyBílkoviny
7.50 g
bakery_diningSacharidy
82.50 g
Detail
Kaše jáhlová

Kaše jáhlová

local_fire_departmentEnergie
146.6 kcal
opacityTuky
2.50 g
BílkovinyBílkoviny
12.50 g
bakery_diningSacharidy
71.00 g
Detail
Kaše pohanková

Kaše pohanková

local_fire_departmentEnergie
159.1 kcal
opacityTuky
2.80 g
BílkovinyBílkoviny
12.00 g
bakery_diningSacharidy
75.00 g
Detail
Polenta

Polenta

local_fire_departmentEnergie
140.5 kcal
opacityTuky
1.30 g
BílkovinyBílkoviny
7.50 g
bakery_diningSacharidy
75.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Kaše čiroková

Kolik kalorií má Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková obsahuje 136.64 kcal (572 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Kaše čiroková?▼
Pro spálení 136.64 kcal v 100g potraviny Kaše čiroková by musel člověk o váze 70 kg přibližně 33 minut chodit, 12 minut běhat nebo 16 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková na 100g obsahuje: 136.64 kcal energie, 9g bílkovin, 64g sacharidů (z toho g cukrů), 3.4g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 9.5g vlákniny.
Kolik bílkovin má Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková obsahuje 9g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková má energetickou hodnotu 572 kJ (136.64 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková obsahuje 64g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková obsahuje 3.4g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Kaše čiroková vhodné při hubnutí?▼
Kaše čiroková má střední kalorickou hodnotu (136.64 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Kaše čiroková?▼
Kaše čiroková obsahuje 9.5g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
🥩Vysokoproteinové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso🥬 Zelenina🍎 Ovoce🥛 Mléčné výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výživě🏪Obchody
Kolik kalorii má Kaše čiroková? 136.64 Kcal / 572 kJ | CalorIQ.fit