Kváskový chléb - nutriční hodnoty

Kváskový chléb je chutná a voňavá dobrota, která si získala srdce mnoha lidí. Tvoří ho kvasnice a mouka, přičemž fermentace dodává chlebu jedinečnou strukturu a chuť. Jeho křupavá kůrka a měkký vnitřek jsou ideální pro každý pokrm, ať už si ho vychutnáš s máslem, nebo jako základ pro oblíbené sendviče. Díky procesu fermentace je skvělý nejen na jídlo, ale i pro tvé zdraví. V jeho přítomnosti se často střetávají tradice a moderní trendy, což ho činí oblíbeným už po generace.

Energetická hodnota: 251.0 kcal / 1050.0 kJ

Sacharidy	50.0 g
Cukry	1.9 g
Tuky	0.9 g
NMK	0.3 g
Bílkoviny	8.6 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

1.48%

Bílkoviny

14.46%

Sacharidy

84.06%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, kváskový chléb má slušný obsah, který ti pomůže dodat potřebnou energii. Ačkoli není primárním zdrojem bílkovin jako například maso nebo luštěniny, může tě s nimi podržet v rámci pestrosti tvé stravy.

Sacharidy:

V oblasti sacharidů se kváskový chléb pyšní především komplexními polysacharidy, které tě zásobí energií na delší dobu. Žádné rychlé cukry, které by tě nechaly v úzkých, ale spíše pomalý a stabilní přísun energie, což je skvělé pro tvou celodenní aktivitu.

Tuky:

Tuky v kváskovém chlebu jsou na nízké úrovni. Jsou to spíš zdravé výjimky, které se vybízejí ke konzumaci s mírou. Zvláštní pozornost si zaslouží nezbytné mastné kyseliny, které mohou pozitivně ovlivnit tvé zdraví, pokud se rozhodneš pro rozumnou porci.