ličenský chléb pšenično žitný - nutriční hodnoty

Ličenský chléb pšenično-žitný je lahodný a zdravý chléb, který vzniká kombinací pšeničné a žitné mouky. Jeho příjemná textura a jemně nasládlá chuť z něj činí skvělou volbu pro ranní toast nebo jako základ pro oblíbené sendviče. Tento chléb si rychle získal pověst mezi milovníky zdravého stravování díky svým vyváženým nutričním hodnotám a lahodné chuti.

Energetická hodnota: 240.0 kcal / 1004.0 kJ

Sacharidy	48.0 g
Cukry	0.9 g
Tuky	1.2 g
NMK	0.6 g
Bílkoviny	8.3 g
Vláknina	5.5 g

Tuky

2.09%

Bílkoviny

14.43%

Sacharidy

83.48%

Bílkoviny:

Co se bílkovin týče, ličenský chléb poskytuje slušné množství. I když není hlavním zdrojem bílkovin, rozhodně přidá k tvému jídelníčku nějakou tu dávku. Ideálně ho můžeš kombinovat s potravinami bohatými na bílkoviny, jako jsou sýry nebo šunky.

Sacharidy:

Ličenský chléb obsahuje především polysacharidy, které se pomalu vstřebávají a dodávají ti energii na delší dobu. Takže si můžeš být jistý, že značka „rychlý náraz“ tu nehraje roli. Místo toho ti tento chléb poskytne vytrvalou energii, kterou oceníš během celého dne.

Tuky:

Tuky, které najdeš v ličenském chlebu, jsou spíše zdrženlivé. Obsahuje malé množství tuků, takže se nemusíš bát, pokud ho zařadíš do svého jídelníčku. Zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, se sice v něm nenacházejí, ale při rozumné konzumaci se nemusíš obávat ani těch běžných.