Mléčná houska - nutriční hodnoty

Mléčná houska je lahodný a nadýchaný pekařský výrobek, který tě potěší svou jemnou chutí a měkkou texturou. Vypadá často jako klasická houska, ale má v sobě přidanou lásku k mléčným produktům. Skvěle se hodí k snídani, kdy si ji můžeš pomazat máslem nebo džemem, ale také jako základ pro dobroty typu burgerů či sendvičů. Je oblíbená pro svou univerzálnost a výbornou chuť.

Energetická hodnota: 357.0 kcal / 1494.0 kJ

Sacharidy	51.0 g
Cukry	15.0 g
Tuky	12.0 g
NMK	1.7 g
Bílkoviny	9.5 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

16.55%

Bílkoviny

13.1%

Sacharidy

70.34%

Bílkoviny:

Bílkoviny v mléčné housce najdeš, ale nejsou tím hlavním, co ti nabídne. Slouží spíše jako chutné plátno pro tvé oblíbené pikantní nebo sladké přísady, takže pokud hledáš pořádnou dávku bílkovin, možná bys měl přidat něco k tomu.

Sacharidy:

Houska obsahuje většinou jednoduché sacharidy, které ti poskytnou rychlou energii, ideální pro začátek dne. Což znamená, že tě nenechá čekat na energii, ale brzy po jejím snědení se můžeš cítit plně nabitý. Je dobrá volba, pokud potřebuješ rychle doplnit síly při snídani nebo svačině.

Tuky:

Pokud jde o tuky, Mléčná houska je spíše omezeným zdrojem. Obsahuje nějaké tuky, ale většinou nejsou zrovna zdrávé, takže je fajn konzumovat ji v rozumné míře. Pokud chceš vyváženější stravu, zkombinuj ji s něčím zdravějším, co dodá potřebné mastné kyseliny.