Ostružiny - nutriční hodnoty
Ostružiny – to jsou malé, tmavé poklady z přírody, které jsou plné chuti a šťavnatosti! Tyto drobné bobule ti dodají energii a osvěžení, ať už si je vychutnáš samotné, přidáš je do smoothies, nebo je použiješ jako skvělý doplněk k jogurtu. Ostružiny jsou nejen chutné, ale i okouzlující na pohled – milovníci zdravého stravování si je jistě zamilují na první okus!
Energetická hodnota: 54.0 kcal / 226.0 kJ
x
| Sacharidy | 7.0 g |
| Cukry | 4.9 g |
| Tuky | 1.0 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Tuky
10.64%
Bílkoviny
14.89%
Sacharidy
74.47%
Bílkoviny:
Ostružiny obsahují bílkoviny, které se přirozeně vyskytují v rostlinách. Tyto bílkoviny jsou důležité pro tvé tělo, pomáhají ti cítit se sytěji a podporují regeneraci svalstva. Díky tomu, že jsou rostlinného původu, se mohou snadno zařadit do tvého jídelníčku, ať už jsi vegetarián, nebo jen hledáš způsoby, jak do sebe dostat více živin!
Sacharidy:
Sacharidy v ostružinách pocházejí přímo z přírody a jsou skvělým zdrojem energie. Mají jedinečnou schopnost tě osvěžit díky své přirozené sladkosti, a přitom tě neumbíjejí – prostě ideální palivo pro tvé aktivity! Díky jedinečné textuře dodávají ostružiny tvým pokrmům zajímavý šmrnc a chuťový zážitek, který tě nenechá chladným.
Tuky:
Tukům v ostružinách se nemusíš bát – obsahují zdravé tuky, které tělu prospívají. Tyto tuky, povětšinou ze samostatně se vyskytujících rostlinných zdrojů, pomáhají vytvářet krémovou konzistenci a zpevňují chuťový zážitek. Takže si klidně dopřej ostružiny, věř, že tvé tělo bude zpívat radostí!
Další potraviny z Bobuloviny
