Pohanka loupaná: 392.9 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Pohanka loupaná je vysokokalorická potravina obsahující 392.9 kcal (1644 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12.5g bílkovin, 75g sacharidů, 2.1g tuků, 12g vlákniny.
Pro spálení 392.9 kcal v 100g potraviny Pohanka loupaná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 96 minut chodit, 34 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 393 kcal / 1644 kJ
| Tuky | 2.1 g |
| NMK | 0.4 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Sacharidy | 75.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 12.0 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje vitamíny:
Obsahuje minerály:
Další potraviny z Zrna
Quinoa černá
local_fire_departmentEnergie
369.4 kcal
opacityTuky
5.00 g
Bílkoviny13.80 g
bakery_diningSacharidy
60.80 g
Detail
Rýže parboiled
local_fire_departmentEnergie
359.5 kcal
opacityTuky
1.90 g
Bílkoviny7.50 g
bakery_diningSacharidy
77.00 g
Detail
Quinoa červená
local_fire_departmentEnergie
407.2 kcal
opacityTuky
7.60 g
Bílkoviny12.10 g
bakery_diningSacharidy
66.10 g
Detail
Rýže dlouhozrnná natural
local_fire_departmentEnergie
379 kcal
opacityTuky
2.40 g
Bílkoviny6.70 g
bakery_diningSacharidy
80.40 g
Detail
Kukuřice mladá
local_fire_departmentEnergie
373 kcal
opacityTuky
3.00 g
Bílkoviny8.00 g
bakery_diningSacharidy
77.00 g
Detail
Časté otázky o potravině Pohanka loupaná
Kolik kalorií má Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná obsahuje 392.9 kcal (1644 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Pohanka loupaná?
Pro spálení 392.9 kcal v 100g potraviny Pohanka loupaná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 96 minut chodit, 34 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná na 100g obsahuje: 392.9 kcal energie, 12.5g bílkovin, 75g sacharidů (z toho g cukrů), 2.1g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 12g vlákniny.
Kolik bílkovin má Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná obsahuje 12.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná má energetickou hodnotu 1644 kJ (392.9 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná obsahuje 75g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná obsahuje 2.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Pohanka loupaná vhodné při hubnutí?
Pohanka loupaná obsahuje 392.9 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Pohanka loupaná?
Pohanka loupaná obsahuje 12g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin