Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Kolik kalorii má Pohankový bulgur? 386.9 Kcal / 1619 kJ | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Pohankový bulgur

Pohankový bulgur: 386.9 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Pohankový bulgur je vysokokalorická potravina obsahující 386.9 kcal (1619 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 11g bílkovin, 76g sacharidů, 2.1g tuků, 10g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 386.9 kcal v 100g potraviny Pohankový bulgur by musel člověk o váze 70 kg přibližně 95 minut chodit, 34 minut běhat nebo 44 minut jezdit na kole.

Pohankový bulgur
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie387 kcal
opacity
Tuky2.1 g
Bílkoviny
Bílkoviny11.0 g
bakery_dining
Sacharidy76.0 g
Energetická hodnota: 387 kcal / 1619 kJ
Tuky2.1 g
NMK0.4 g
Bílkoviny11.0 g
Sacharidy76.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina10.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Zrna

Quinoa černá

Quinoa černá

local_fire_departmentEnergie
369.4 kcal
opacityTuky
5.00 g
BílkovinyBílkoviny
13.80 g
bakery_diningSacharidy
60.80 g
Detail
Rýže parboiled

Rýže parboiled

local_fire_departmentEnergie
359.5 kcal
opacityTuky
1.90 g
BílkovinyBílkoviny
7.50 g
bakery_diningSacharidy
77.00 g
Detail
Quinoa červená

Quinoa červená

local_fire_departmentEnergie
407.2 kcal
opacityTuky
7.60 g
BílkovinyBílkoviny
12.10 g
bakery_diningSacharidy
66.10 g
Detail
Rýže dlouhozrnná natural

Rýže dlouhozrnná natural

local_fire_departmentEnergie
379 kcal
opacityTuky
2.40 g
BílkovinyBílkoviny
6.70 g
bakery_diningSacharidy
80.40 g
Detail
Kukuřice mladá

Kukuřice mladá

local_fire_departmentEnergie
373 kcal
opacityTuky
3.00 g
BílkovinyBílkoviny
8.00 g
bakery_diningSacharidy
77.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Pohankový bulgur

Kolik kalorií má Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur obsahuje 386.9 kcal (1619 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Pohankový bulgur?▼
Pro spálení 386.9 kcal v 100g potraviny Pohankový bulgur by musel člověk o váze 70 kg přibližně 95 minut chodit, 34 minut běhat nebo 44 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur na 100g obsahuje: 386.9 kcal energie, 11g bílkovin, 76g sacharidů (z toho g cukrů), 2.1g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 10g vlákniny.
Kolik bílkovin má Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur obsahuje 11g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur má energetickou hodnotu 1619 kJ (386.9 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur obsahuje 76g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur obsahuje 2.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Pohankový bulgur vhodné při hubnutí?▼
Pohankový bulgur obsahuje 386.9 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Pohankový bulgur?▼
Pohankový bulgur obsahuje 10g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
🥩Vysokoproteinové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso🥬 Zelenina🍎 Ovoce🥛 Mléčné výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výživě🏪Obchody