Proteinový chléb - nutriční hodnoty

Proteinový chléb je lahodná alternativa k běžnému pečivu, vytvořená s důrazem na vysoký obsah bílkovin. Přichází v různých variantách, často s přidanými semínky nebo ořechy, a má hezkou zlatavou barvu. Skvěle se hodí nejen na snídani s vajíčkem, ale i jako oběd s nějakou dobrou pomazánkou. Je oblíbenou volbou těch, kteří hledají zdravější varianty chlebového pečiva a chtějí podpořit svůj aktivní životní styl.

Energetická hodnota: 317.0 kcal / 1326.0 kJ

Sacharidy	11.0 g
Cukry	2.8 g
Tuky	16.1 g
NMK	2.1 g
Bílkoviny	28.1 g
Vláknina	8.8 g

Tuky

29.13%

Bílkoviny

50.89%

Sacharidy

19.98%

Bílkoviny:

Bílkoviny jsou v proteinovém chlebu opravdu na úrovni. Tento chléb ti dodá solidní množství bílkovin, které jsou důležité pro regeneraci a růst svalů. Je to ideální volba pro ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin bez nutnosti skákat na proteinové nápoje.

Sacharidy:

Co se týče sacharidů, proteinový chléb většinou obsahuje komplexní polysacharidy, které tě zásobují energií na delší dobu. Můžeš se tak těšit na pomalé uvolňování energie, díky čemuž se vyhneš rychlým výkyvům cukru v krvi. Ideální pro aktivní den!

Tuky:

Pokud jde o tuky, většina proteinového chleba je zaměřena na zdravé tuky, které najdeš třeba v ořeších a semínkách. Tyto tuky jsou pro tělo dobré, ale i tak je fajn dodržovat rozumnou míru. Obsahují také nezbytné mastné kyseliny, které tvému tělu prospívají. Takže se není třeba bát – proteinový chléb ti dodá to nejlepší!