Rohlík čirokový - nutriční hodnoty
Rohlík čirokový je lahodná alternativa klasického pečiva, kterou si zamiluješ! Je vyrobený z čiroku, což je bezlepková obilovina s jemnou chutí. Tento rohlík se skvěle hodí k snídani, svačině nebo jako doplněk k obědu. Díky své jedinečné chuti a textuře se stal oblíbeným u mnoha lidí, kteří hledají zdravější varianty pečiva.
Energetická hodnota: 382.5 kcal / 1600.0 kJ
x
| Sacharidy | 80.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 2.5 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Vláknina | 5.0 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje minerály:
Tuky
2.78%
Bílkoviny
8.33%
Sacharidy
88.89%
Bílkoviny:
Pokud jde o bílkoviny, rohlík čirokový je spíše pokrm, který je o jiných výživových složkách. Obsahuje určité množství bílkovin, ale není to jeho hlavní přednost. Takže pokud hledáš vysoký obsah bílkovin, budeš muset sáhnout po jiných zdrojích.
Sacharidy:
Čirokový rohlík je plný sacharidů, z nichž většina patří mezi pomalé zdroje energie. Obsahuje polysacharidy, které ti poslouží jako stabilní a dlouhotrvající palivo. To znamená, že se můžeš těšit na postupné uvolňování energie, které tě udrží na nohou po delší dobu a vyhneš se rychlým výkyvům cukru v krvi.
Tuky:
Pokud jde o tuky, rohlík čirokový obsahuje nízké množství tuků. Je to spíše jídlo, které nepotřebuje tuky k dokonalosti. I tak je dobré mít na paměti, že zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, si zaslouží také místo ve tvém jídelníčku, takže k rohlíku si klidně můžeš přidat něco zdravého, jako je avokádo nebo ořechy.
Další potraviny z Bagety, rohlíky a housky
