Rohlík grahamový - nutriční hodnoty
Grahamový rohlík je skvělá alternativa k běžným bílým rohlíkům. Je vyroben z celozrnné mouky, což mu dává úžasně oříškovou chuť a tmavou barvu. Tento oblíbený rohlík se perfektně hodí ke snídani, na svačinu nebo jako příloha k polévce či salátu. Lidé ho milují díky jeho výživnosti a lehkému, ale zároveň uspokojivému charakteru.
| Sacharidy | 66.7 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 3.3 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 10.0 g |
| Vláknina | 6.7 g |
Přehled mikronutrientů
Bílkoviny:
Bílkoviny v grahamovém rohlíku přítomné jsou, ale ne jako hlavní komponenta. Pokud hledáš primární zdroj bílkovin, budeš se muset poohlédnout po kvalitním kusu masa nebo šunky, které však můžeš doplnit tímto kouskem pečiva a vytvořit tak plnohodnotný pokrm.
Sacharidy:
Toto pečivo obsahuje převážně komplexní sacharidy, které ti dodají stabilní a dlouhotrvající energii. Takže místo rychlého výbuchu energie a následného poklesu, nabízí šetrnější a pomalejší zdroj síly pro tvé každodenní aktivity.
Tuky:
Tuky se v grahamovém rohlíku objevují v malém množství. Neboj se, většinou jde o zdravé tuky, které nám dodávají potřebnou energii.
Další potraviny z Bagety, rohlíky a housky
