Rohlík vícezrnný - nutriční hodnoty
Rohlík vícezrnný je chutný a výživný pečivo, které se pyšní smíchanou směsí různých druhů zrn. Vypadá jako běžný rohlík, ale jeho textura a chuť jsou obohaceny o zdravou dávku semínek a celozrné mouky. Je skvělým společníkem na snídani, svačinu nebo jako základ pro oblíbené sendviče. Jeho popularita pramení z jedinečné kombinace chuti a nutričních benefitů, které potěší nejen chuťové pohárky.
Energetická hodnota: 371.7 kcal / 1555.0 kJ
x
| Sacharidy | 66.7 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Tuky | 5.0 g |
| NMK | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11.7 g |
| Vláknina | 6.7 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje minerály:
Tuky
6%
Bílkoviny
14%
Sacharidy
80%
Bílkoviny:
Rohlík vícezrnný obsahuje určité množství bílkovin, i když to není jeho hlavní devízou. Spíše slouží jako chutný doplněk k jídlům, ale není to potravina, na které bys mohl postavit celý svůj příjem bílkovin.
Sacharidy:
Co se sacharidů týče, rohlík vícezrnný těší svými komplexnějšími sacharidy, které dodávají energii postupně. Nečekej na šokově rychlý nárůst energie, spíše se připrav na dlouhodobou výdrž bez rychlého poklesu cukru v krvi.
Tuky:
Tuky v tomto rohlíku jsou spíše v rozumné míře a obsahují zdravější varianty, které se ti určitě nebudou snažit nabourat křehkou rovnováhu. Nezapomeň však, že všechno se má jíst s mírou.
Další potraviny z Bagety, rohlíky a housky
