rohlík žmolenkový Penam - nutriční hodnoty

Rohlík žmolenkový Penam je skvělou volbou, když potřebuješ něco chutného a rychlého na svačinu nebo snídani. Je měkký s příjemnou strukturou a snadno se rozpeče, takže ti připraví lahodné křupavé zážitky. Tento rohlík se hodí jak na sladké pomazánky, tak i na slané pochoutky, čímž se stal oblíbeným pomocníkem v mnoha českých domácnostech.

Energetická hodnota: 391.0 kcal / 1636.0 kJ

Sacharidy	58.0 g
Cukry	18.0 g
Tuky	13.0 g
NMK	3.4 g
Bílkoviny	7.6 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

16.54%

Bílkoviny

9.67%

Sacharidy

73.79%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, rohlík žmolenkový není tím nejbohatším zdrojem. Obsahuje jich méně, takže se spíše soustřeď na jiné potraviny, pokud hledáš bohatý příjem bílkovin. I tak ale poskytuje určité množství, které se hodí v rámci vyváženého jídelníčku.

Sacharidy:

Co se týče sacharidů, rohlík je primárně zdrojem rychlé energie. Obsahuje většinou polysacharidy, které ti dodají energii na překonání tvých každodenních výzev. Cukrům se tady můžeš těžko vyhnout, ale se správnou mírou tě potěší spíše jako rychlý zdroj paliva.

Tuky:

Rohlík má poměrně nízký obsah tuku, což znamená, že se nemusíš strachovat o zdraví. Tuky v něm jsou spíše neutrální a neměl bys je konzumovat v nadměrném množství. Takže když si dáš rohlík na svačinu, můžeš si s klidem vychutnat, že jde o lehký a příjemný snack.