Semena lněná - nutriční hodnoty

Ahoj! Objev svět lněných semínek – malých, ale mocných spojenců ve tvém zdravém životě! Tyto drobné poklady přírody jsou plné antioxidantů a vlákniny, které ti dodají energii a pocit sytosti. Můžeš je přidat do smoothie, jogurtu nebo na svůj oblíbený chléb – co na to říkáš? Tvé úspěchy na talíři budou zářivější s těmito úžasnými semínky!

Energetická hodnota: 484.0 kcal / 2025.0 kJ

Sacharidy	12.5 g
Cukry	0.0 g
Tuky	33.5 g
NMK	3.8 g
Bílkoviny	21.7 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

49.48%

Bílkoviny

32.05%

Sacharidy

18.46%

Bílkoviny:

Lněná semena jsou skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, které přicházejí přímo z přírody. Tyto bílkoviny ti pomohou udržet si energii a podpoří regeneraci těla po tréninku. Není nic lepšího, než vědět, že tvé tělo dostává palivo, které mu pomáhá být silné a aktivní!

Sacharidy:

Sacharidy obsažené v lněných semenech nejsou jenom prázdnou energií – pocházejí z přírodních surovin a obsahují vlákninu, která ti dodá dlouhotrvající energii a pomůže ti udržet si vitalitu po celý den. Jejich jemná chuť a křupavá textura se skvěle hodí ke každému jídlu, takže si můžeš vychutnat zdravou variantu na talíři.

Tuky:

Tuky, které skrývají lněná semena, jsou těmi správnými hráči pro tvé zdraví! Obsahují zdravé omega-3 mastné kyseliny, které prospívají tvému srdci a celkovému zdraví. Tyto tuky dodají jídlu bohatou chuť a příjemnou konzistenci, takže si je zamiluješ jak v sladkých, tak slaných pokrmech.