Sezamový chléb - nutriční hodnoty

Sezamový chléb je lahodná a voňavá dobrotka, která na první pohled zaujme svou nádhernou zlatavou kůrkou posypanou sezamovými semínky. Tento chléb se skvěle hodí k různým pokrmům – můžeš si ho namazat sádlem, tvarohovou pomazánkou nebo ho použít jako přílohu k polévkám a salátům. Je oblíbený pro svou jemnou chuť a křupavost, a navíc skvěle doplní různé typy jídel. Je unikátní v tom, že spojuje zdravé ingredience s tradičním pečením, což mu dodává charakter, který si lidé oblíbili po generace.

Energetická hodnota: 235.0 kcal / 983.0 kJ

Sacharidy	23.4 g
Cukry	2.1 g
Tuky	10.6 g
NMK	1.6 g
Bílkoviny	8.9 g
Vláknina	5.5 g

Tuky

24.71%

Bílkoviny

20.75%

Sacharidy

54.55%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, sezamový chléb je jich zdrojem, ale spíše se soustředí na chuť a texturu. Obsah bílkovin je příjemný, ale pokud hledáš jídlo s vysokým podílem bílkovin, možná bys měl zvážit jiné varianty.

Sacharidy:

Tento chléb obsahuje převážně komplexní sacharidy, které poskytují energii na delší dobu. Takže pokud potřebuješ dobrou a stabilní energii pro svá aktivní rozhodnutí, sezamový chléb ti to rád nabídne. Cukry jsou v něm obsaženy skromně, což je fajn pro vyváženou stravu.

Tuky:

Tuky v sezamovém chlebu jsou většinou zdravé. Obsahuje například nenasycené mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro tvé tělo. I tak je dobré konzumovat tuky rozumně, ale nezapomeň, že tohle je chléb, který tě potěší bez pocitu viny.