Směs na celozrnný chléb - nutriční hodnoty

Směs na celozrnný chléb je skvělým způsobem, jak si doma upéct zdravý a lahodný chléb. Vypadá jako jemný prášek hnědé barvy, často obohacený o semínka a další přírodní ingredience. Je oblíbená nejen pro svoji výživovou hodnotu, ale i proto, že na rozdíl od běžného chleba má bohatší chuť a obsahuje více vlákniny. Po upečení dostaneš voňavý a měkký chléb s křupavou kůrkou, který je báječný jak na snídani, tak na svačinu.

Energetická hodnota: 336.0 kcal / 1406.0 kJ

Sacharidy	68.0 g
Cukry	0.0 g
Tuky	2.4 g
NMK	0.8 g
Bílkoviny	8.0 g
Vláknina	5.2 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje minerály:

Tuky

3.06%

Bílkoviny

10.2%

Sacharidy

86.73%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, směs na celozrnný chléb nabízí přiměřené množství. Není to přímo proteinová bomba, ale rozhodně ti pomůže zaplnit bříško a dodat tělu potřebné živiny.

Sacharidy:

Tato směs obsahuje převážně komplexní sacharidy, což znamená, že ti poskytne dlouhotrvající energii. Tvé tělo je bude zpracovávat pomalu, takže si můžeš užívat stabilní hladinu cukru v krvi, aniž bys zažil nějaké výrazné výkyvy.

Tuky:

Co se tuků týče, tato směs obsahuje zdravé tuky, které jsou v rozumné míře samozřejmě prospěšné. Najdeš tu i některé nezbytné mastné kyseliny, které přispívají k celkovému zdraví. Měj však na paměti, že jako u všeho, i tady je dobré mít míru.