tmavý vícezrnný toust (chléb toustový tmavý vícezrnný) Penam - nutriční hodnoty

Tmavý vícezrnný toust od Penamu je chutný chléb, který se vyznačuje svým bohatým a hrubým vzhledem. Je to skvělý společník pro snídaně, svačinky nebo obědy. Díky svému výběru různých zrn a semínek je velmi oblíbený mezi těmi, kdo hledají zdravou alternativu k běžnému bělenému chlebu. Skvěle se hodí na oblíbené tousty, nebo si ho můžeš vychutnat s různými pomazánkami a zeleninovými toppingy.

Energetická hodnota: 278.0 kcal / 1163.0 kJ

Sacharidy	49.0 g
Cukry	2.3 g
Tuky	3.9 g
NMK	0.5 g
Bílkoviny	9.5 g
Vláknina	4.3 g

Tuky

6.25%

Bílkoviny

15.22%

Sacharidy

78.53%

Bílkoviny:

Tento chléb obsahuje dostatek bílkovin, což je skvělé pro udržení energie a svalové hmoty. Přestože není primárním zdrojem bílkovin, jeho obsah je příjemným bonusem, který doplňuje tvoji stravu.

Sacharidy:

Sacharidy v tmavém vícezrnném toustu jsou převážně z komplexních polysacharidů, které tě zasytí a dodají energii na delší dobu. Obsah cukrů je minimální, takže se nemusíš bát rychlého výkyvu energie, jaký se často pojí s jednoduchými cukry.

Tuky:

Tuky v tomto chlebu pocházejí převážně z přírodních zdrojů a jsou obecně považovány za zdravé. Obsahují i důležité mastné kyseliny, proto si můžeš užívat jejich benefity s klidem – jen s mírou, jak jinak!