Toskánský chléb - nutriční hodnoty

Toskánský chléb je tradiční italský chléb, známý svou rustikální strukturou a intenzivní chutí. Obvykle má zlatavou kůrku a měkký, plynulý střed. Tento chléb se často podává k pokrmům, jako jsou polévky nebo saláty, a skvěle doplňuje sýry a uzeniny. V čem je unikátní? Je vyráběn bez přídavku soli, což mu dává jedinečnou, mírně sladkou chuť, která se skvěle hodí k různým pokrmům. Proto si našel oblibu nejen v Itálii, ale i po celém světě.

Energetická hodnota: 253.0 kcal / 1059.0 kJ

Sacharidy	52.5 g
Cukry	2.3 g
Tuky	2.4 g
NMK	0.3 g
Bílkoviny	7.2 g
Vláknina	5.5 g

Tuky

3.86%

Bílkoviny

11.59%

Sacharidy

84.54%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, toskánský chléb je spíše nízkobílkovinný. Při jeho konzumaci můžeš získat nějaké základní bílkoviny, ale na to, aby ti pokryl každodenní potřebu, budeš potřebovat kombinovat s dalšími potravinami.

Sacharidy:

Tento chléb je bohatý na sacharidy, většinou ve formě polysacharidů. To znamená, že ti dodá stálou energii bez rychlých výkyvů. Můžeš se na něj spolehnout jako na pomalý zdroj energie, ideální pro tvé každodenní aktivity.

Tuky:

Pokud jde o tuky, toskánský chléb je dost chudý na tuky, takže bys neměl mít obavy ze zvýšeného příjmu. Jaké tuky obsahuje, jsou většinou zdravé a v rozumné míře, takže je tohle slavení hladu bez výčitek.