Toustový chléb pšeničný - nutriční hodnoty

Toustový chléb pšeničný je oblíbený základ, který nesmí chybět v žádné domácnosti. Je to měkký a voňavý chléb s jemnou krustou, ideální na přípravu oblíbených toustů, sendvičů nebo prostě jen tak s kouskem másla. Je skvělý pro rychlé snídaně nebo svačiny, a právě proto si získal srdce mnoha lidí.

Energetická hodnota: 251.0 kcal / 1050.0 kJ

Sacharidy	43.0 g
Cukry	5.3 g
Tuky	2.0 g
NMK	0.5 g
Bílkoviny	8.5 g
Vláknina	2.4 g

Tuky

3.74%

Bílkoviny

15.89%

Sacharidy

80.37%

Bílkoviny:

Tento chléb obsahuje nějaké bílkoviny, ale rozhodně není jejich hlavním zdrojem. Je spíše doplňkovým jídlem, které se výborně hodí k různým pomazánkám nebo při přípravě pokrmů, kde můžeš bílkoviny snadno přidat.

Sacharidy:

Toustový chléb je plný sacharidů, zejména těch jednodušších, což znamená, že ti dodá rychlou energii. Je to skvělý zdroj paliva pro tvé aktivit, ať už jdeš do práce, na trénink, nebo si jen tak užíváš den.

Tuky:

Co se týče tuků, tvoří jen malou část složení tohoto chleba. Tyto tuky nejsou primárně zdravé, takže je dobré si dávat pozor na množství, které konzumuješ. Ideální je kombinovat ho s potravinami bohatými na zdravé tuky, jako jsou avokádo nebo oříšky.